ニオイ予防のた
めの対策
ニオイ予防のた
めの対策
1.薬用石けんで
洗う
朝出かける前と
夜帰ってから、
殺菌効果のある
薬用石けんを使
って洗うと効果
的です。
2.こまめに汗を
拭く
消臭効果の高い
汗拭きシートな
どでこまめに拭
きましょう。
3.消臭肌着など
吸湿性の高い下
着を着る
汗をすばやく吸
ってくれる消臭
肌着などを着ま
しょう。（素肌
の上にカッター
シャツやブラウ
スを直接着るの
はやめましょう
。）
4.脂肪を摂りす
ぎない
脂肪は皮下組織
に蓄積され、ア
ポクリン腺や皮
脂腺を刺激して
ワキガ臭を強く
します。肉より
は魚や野菜（特
に緑黄色野菜）
など、高栄養・
低カロリー食品
がおすすめです
。
5.制汗剤・消臭
剤を使う
最近はいさまざ
まな制汗剤が販
売されています
。必ず皮膚を清
潔にしてから使
いましょう。ま
た香り付きのも
のは体臭と混ざ
ってかえって悪
臭になりかねな
いので、無香性
のものがおすす
めです。
6.皮膚科で相談
する。
軟膏薬などを処
方してもらいま
しょう。
7.ワキガ手術
まったく悩みが
解消できない場
合はワキガ手術
という方法もあ
ります。